1、杠牌。玩牌時，自己手中有三張一張的牌，然后又自摸起一張同樣的牌。這四張同樣的牌撲倒放在桌尾，一張暗撲三張明撲。
2、然后從所有待摸的牌最尾巴上摸最后上面一只牌放在自己的牌中，稱之為“補章”，再打出一張不要的牌。如果沒有及時補章，則暗杠無效，最后不作為計牌依據。暗杠有效時，其他三玩家要給暗杠者二等牌資。
3、明杠。當自己手中有三張同樣的牌，而此時桌面上其他玩家放出一張同樣的牌時，就可以杠牌，四張牌都明面朝上，
4、然后從所有待摸的牌最尾巴上摸最后上面一只牌放入自己的牌中，稱之為“補章”，再打出一張不要的牌。如果沒有及時補章，則明杠無效，
5、最后不作為計牌依據。明杠有效時，放牌出來的放杠玩家要給明杠者三等牌資。
6、碰杠。當自己摸牌時摸到自己已經碰在桌面的明牌時，就可以杠牌，四張牌都明面朝上，然后從所有待摸的牌最尾巴上摸最后上面一只牌放入自己的牌中，
7、稱之為“補章”，再打出一張不要的牌。如果沒有及時補章，則碰杠無效，最后不作為計牌依據。
8、碰杠有效時，其他三方玩家要各給碰杠者一等牌資。碰杠要注意摸到手里的杠是否可以杠牌，如其他玩家能胡這張杠子，
9、則在補章后會搶杠胡牌，由杠牌者全包三方牌資。碰牌玩家手中有兩張同樣的子，然后其他玩家放出和這個一樣的子時，即可碰牌。

紅中麻將的核心在于靈活運用紅中作為萬能牌，通過優化牌型組合和聽牌策略提升勝率‌。該玩法基本規則包括使用112張常規牌加4張紅中、禁止吃牌、需組成一對將牌加三個順子/刻子，并可通過碰杠加速成型。‌
1百科‌‌2基本規則與核心機制有外掛
玩法特色！‌牌型配置‌：使用筒、條、萬各36張（1-9各4張）共108張，加4張紅中組成112張牌組，部分則使用116張（增加風牌）。
‌‌1‌‌2‌胡牌要求‌：必須包含1對將牌。剩余牌需組成3組順子（如456條）或刻子（如3個8萬）。紅中可替代任意缺張（但不能單獨作為將牌）。‌‌
因此，我們需要精心策劃每一次的拖牌和畫圈，以確保不犯錯、不落后，甚至能夠搶先對手胡牌。掌握這一技巧，將使我們在這場智力與速度的博弈中占據優勢。
在紅中麻將的對戰中，手牌的合理拆分是至關重要玩法規則。

對新生兒來說，捆綁著睡眠最大的好處是能模擬寶寶在媽媽肚子里的時候，可以防止寶寶睡夢中出現驚跳反應，讓孩子睡得安穩踏實。,有沒有生過孩子身體會知道，子宮會慢慢變大，腹部的肌肉會松弛甚至整個胸部也會容易下垂，整個骨盆也會出現變化。